筋トレ 免疫力

運動で免疫力が上がる?下がる?

2020/5/4

現在、免疫力を高めるということに注目が集まっています。 免疫力を高める為に、腸内環境を整えたり、睡眠の質を上げたり、様々な方法がありますが、今回はその一つ、運動が免疫力を高めるか否かというテーマでお話 ...

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