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間食 やめ方

間食はそのカロリー以上に身体に悪影響を与える

ドーナツ1個だけ…!クッキー1枚だけ…!と繰り返してしまっているあなた!お気を付けください!その一口は大きな影響を与えています!!      今回は間食がどのような影響を与えてしまうのか? そしてどのようにやめていけばいいのか? 今回はそんなことをお伝えしていきたいと思います!3分程で読めますので是非ご覧ください!   血糖値の上下 血糖値は皆さん聞いたことがあると思います。生活習慣病、糖尿病に深 […]